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石大学子线上夏令营:习惯之于生活

 

石大学子线上夏令营:习惯之于生活

824日至830日,中国石油大学(华东)向阳花云南望曦实践队志愿者们对水富一中的学生们进行助学辅导并开展了线上夏令营。实践队员在经过前期的商讨后,决定将习惯作为本次活动主题之一,并随后合作完成了课程设计。为了尽可能的避免在正式授课出现意外或者是一些细节上的小纰漏,队员们提前进行了多次试课,对课程内容作出了修正和改进。

少成若天性,习惯成自然

作为整个主题的前半部分,第一节课程主要为夏令营学生讲授习惯知识,进一步了解习惯,并通过小互动调动起学生对课程的兴趣。具体授课则是由实践队员秦会阳负责。课程伊始,秦会阳便抛出了两个简单的问题:你了解习惯吗?它能做什么?解释过后,科学的答案让学生对习惯陌生的一面感到惊讶又充满兴致。在谈到习惯回路的形成时,秦会阳运用听上去复杂的科学定义解释了老鼠偷吃奶酪的习惯的形成过程,化枯燥为有趣,巧妙缓解了课堂压力。

课程最后设计成了推荐环节,为夏令营同学推荐了一本好书《习惯的力量》和一部纪录片《习惯的奴隶》,借此帮助他们在课后继续去了解、解密习惯。

分享环节中,对于自己的好习惯与坏习惯,实践队员与夏令营学生们普遍对早睡早起和锻炼较为关注,有学生在课中提到:好习惯是早起,这个好习惯是在老家养成的;每天坚持做饭,在暑假学会了做饭,每天都坚持给我妈做饭,慢慢也熟练了,也算是多了一个技能吧。

夕时习,省养成

    吾日三省吾身,晚上,你是否总结与计划的习惯?本次课程以此习惯为例,着重引导学生去对自己的生活与习惯做出调整改变,让自己变得更加优秀。授课队员王向阳以对每个人日常锻炼的调查为切入点,分析了学生日常锻炼情况,并借此引出了队员与学生对日常安排的讨论。以制作卡片分享的形式让参与者对自己以及他人的日常生活有了一个新的认识,通过内心的的对比发现不足和优势,以此改变未来的习惯。

    

作者:秦会阳 来源:爱开大学生 时间:2020-08-31 关注:
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